Wanneer je in de overgang zit kun je merken dat de kwaliteit van je huid zal veranderen.
Dat heeft alles te maken met de hormonen in je lichaam.
Een kleine uitleg wat je eventueel kunt verwachten en wat je er aan kunt doen.
Wanneer je in de overgang komt zal je hormoon samenstelling veranderen. Hormonen regelen allemaal processen in je lichaam.
Het zijn kleine boodschappers.
Hoe jij je voelt, hoe je huid eruitziet, hoeveel energie je hebt en ook je menstruatie cyclus.
Hormonen vertellen jouw cellen wat ze moeten doen en hoe ze het moeten uitvoeren.
Twee belangrijke hormonen tijdens de overgang zijn oestrogeen en progesteron.
Deze twee hormonen zijn met elkaar in evenwicht. Vanaf ongeveer je veertigste neemt de aanmaak van deze hormonen af.
De oestrogeen in je lichaam zal dalen. Dit is normaal bij het ouder worden. Ook progesteron daalt en zal uiteindelijk bijna helemaal verdwijnen.
Deze balans raakt verstoord.
Dat is de reden dat vele vrouwen last hebben van de bekende overgangsverschijnselen.
Oestrogeen is een belangrijke hormoon als we kijken naar de huid.
Oestrogeen zorgt onder andere voor nieuwe aanmaak van collageen cellen.
Collageen? Wat is dat?
Collageen zorgt ervoor dat je huid stevig is, weer terug veert in zijn oorspronkelijke staat en dat je huid volume heeft.
Ze zorgt er dus voor dat er minder lijntjes zichtbaar zijn.
Het hormoon progesteron zorgt ervoor dat de collageen die je hebt aangemaakt beschermt wordt en in stand blijft.
Wat gebeurd er allemaal in de huid wanneer oestrogeen verminderd?
Verslappingen.
Oestrogeen is dus een belangrijke factor in het aanmaken van collageen.
Wanneer dit in je lichaam veranderd kun je dus ook een verandering in je huid waarnemen.
Ze zal minder elastisch zijn en daardoor kwetsbaarder.
Ook verslappingen zijn het gevolg van oestrogeen afname. Rondom de kringspieren, bij je ogen en lippen, zal het wat meer gaan hangen en verzakken. Hierdoor verlies je stevigheid en volume waardoor je fijne lijntjes zichtbaarder wordt.
Haargroei.
Het kan zo zijn dat er ook opeens meer haartjes tevoorschijn komen die je eerder niet hebt opgemerkt. Dit hoort dus echt bij de hormoon verandering.
Vochtarmer.
De huid is opgebouwd uit heel veel vocht. Dit heeft allemaal te maken met hyaluronzuur. Een huideigen stof die veel vocht kan aanvullen, vasthouden en waardoor de huid er voller uitziet. De fijne lijntjes verminderen. Bij een tekort aan hyaluronzuur kan je huid eerder verouderen en verslappen.
Ook is het vocht in je huid juist een factor die meespeelt met het aanvoeren van voedingstoffen in de huid.
Bloedstoevoer.
De bloedstoevoer wordt verminderd waardoor voedingstoffen niet meer zo goed terecht komen.
Hierdoor zal je huid minder stralen omdat het essentiële voedingstoffen mist. Je ziet wat grauwer, doffer en bleker en mist je glow.
Ontstekingen
Oestrogeen heeft ook een ontstekingsremmende functie. Wanneer dit afneemt kan het zo zijn dat je meer ontstekingen kunt krijgen.
Dit is de reden dat ook acne kan ontstaan door hormoonschommelingen en zichtbaar wordt tijdens of na de overgang.
Zelfs rosacea kan gestimuleerd worden omdat dit ook te maken heeft met ontstekingen.
Het huid collageen gaat in de eerste vijf jaar na de overgang verloren. Dat betekend dat het dus bewezen is dat je kunt zien dat je huid opeens sneller gaat verouderen.
Wat kun je zelf doen?
Vitamines.
Onderzoeken hebben uitgewezen dat vitamine A ervoor zorgt dat de celdeling wordt gestimuleerd. Hierdoor wordt collageen sneller en intensiever aangemaakt.
Daarnaast is vitamine C een oplossing. Dit is een vitamine die collageen nodig heeft om haar collageencellen aan te maken. Daarom is het goed om dit extra toe te voegen aan je huidverzorging.
Deze twee peptiden zorgen ervoor dat je huid wordt verstevigd.
Exfolieren.
Wanneer je wekelijks je huid exfolieert zal je de huidcellen stimuleren om nieuwe cellen aan te maken. Tevens zorgt er ervoor dat je de glow weer terug krijgt en je huid minder dof eruit komt te zien.
Dagelijks een SPF gebruiken is ook een advies. Wanneer je kijkt naar vrije radicalen, die snellere veroudering stimuleren, wordt dit gestimuleerd door zonlicht.
Hierdoor worden jouw collageen en elastine vezels sneller afgebroken. Wanneer het gaat om huidveroudering wil je dit zo veel mogelijk vermijden.
Gebruik daarom dagelijks een SPF. Dit kan al gemakkelijk door een foundation met SPF te dragen, zoals die van Esse.
Extra Serums.
Het Intensity serum van Esse is het antwoord van Esse op snelle rimpelvermindering. Het belangrijkste ingrediënt: het Mafane extract vermindert spiersamentrekkingen op dezelfde manier als botox doet. Bij dagelijks gebruik wordt de huid op langere termijn gladder
.
Huidverbetering heeft altijd een holistische benadering nodig.
- Vermijden van stress.
- Alcohol verminderen.
- Voldoende nachtrust.
- Voldoende vitamines en mineralen.
- Denk ook aan de Omega 3 vetzuren die de huid vanbinnen uit voeden.
Uiteindelijk wil je de collageen aanmaak stimuleren door zo gezond mogelijk te leven. Maar dit kun je ook doen door bijvoorbeeld bindweefsel massages te laten uitvoeren en de juiste producten te gebruiken.
Vitamine A vindt je in het Resurrect serum van Esse. Dit bevat bakuchiol wat een plantaardige variant is van vitamine A, zonder de nadelige effecten én geschikt voor de gevoelige huid.
Daardoor zorg je er voor dat de afbraak van collageen wordt verminderd.
Uiteindelijk zullen we allemaal verouderen en zal de huid kwaliteit verminderen. Maar dat betekend niet dat je alles op zijn beloop moet laten.
Door zelf actief hiermee bezig te zijn, met een beetje hulp van mij kunnen we er voor zorgen dat de schade beperkt blijft.
Ik help je graag door deze fase heen!
Liefs Sam
