Is jouw “summerbody” al klaar?

Want ja, de zomer staat voor de deur en dat is hét moment om toch nog die kilo’s snel kwijt te raken?

Een aantal weken streng aan een dieet om toch nog een summerbody te creëren.
Deze gedachten komen altijd rond deze periode, bij de meeste mensen, weer naar boven.
En ook worden wij overspoeld met reclames, aanbiedingen en producten die jou gaan helpen met je summerbody.
Maar geeft dit ook niet heel erg veel stress?

Want wat betekend een summerbody nou eigenlijk?
Dat we met zelfvertrouwen in onze zwemkleding kunnen?
Een aantal kilo’s minder? Een bruinere huid? Toch dat buikje iets minder zichtbaar?
Omdat we het in een korte periode moeten gaan waarmaken om die aantal kilo’s te laten verdwijnen grijpen wij massaal naar de Quick fix. Het crashdieet wordt dan vaak ingezet.

Maar wat doen we dan als de zomerperiode is afgelopen?

Zullen we na deze periode weer terug vallen in de gewoontes die we daarvoor ook al hadden? En dus ook weer deze verloren kilo’s erbij krijgen?
Want de zomer is voorbij dus mijn Summerbody hoeft er ook niet meer te zijn?

Zoals je begrijpt snap ik de term summerbody niet helemaal.
Want dit geeft aan dat wij in een bepaalde periode moeten streven naar een bepaald beeld en een bepaald resultaat. Dat resultaat hangen wij af aan centimeters, maat labels en kilo’s op de weegschaal.
En we hangen er ook nog een dikke vette deadline aan vast want over een maand loop je al over het strand. En dan moet het echt wel gelukt zijn.

Is dat de juiste reden en motivatie om aan een dieet te beginnen?
Zullen we daardoor gemotiveerd genoeg zijn om toch die kilo’s kwijt te raken? (En belangrijker, het resultaat vast te kunnen houden) En zullen we zo daadwerkelijk met zelfvertrouwen over het strand lopen in onze zwemkleding?
Zal jouw kijk op je lichaam en op je voeding hierdoor positiever worden? Of houden we ons een beetje voor de gek?
Zal het niet fijner zijn om te werken aan een gezond lichaam en dat dan niet laten bepalen door die centimeters, maatlabels en kilo’s?
Zal het niet fijn zijn om aan je gezondheid en lichaamsbeeld te werken zonder die deadline?
Zal het niet fijn zijn het hele jaar door een goed en gezond lichaam te hebben dus ook niet elke keer voor de zomer deze stress weer moeten hebben?
Zal het niet fijn zijn dat jij trots mag zijn op jouw gezondheid & lichaam ongeacht dat jouw maatlabel nog niet voldoet aan het perfect plaatje?
En is het niet zo dat we er meer aan zullen hebben om het gehele jaar door je goed te voelen in je eigen lichaam?

Dat je trots mag zijn op elke kleine verandering die je gaat laten helpen jouw gezondheid te verbeteren. Dat jij wel de juiste motivatie hebt om aan je gezondheid te werken en wat gewicht te verliezen.Jouw inzichten kunnen geven zodat jij daadwerkelijk bewuste keuzes maakt wat je wel of niet wilt eten omdat jij dat wilt en niet omdat het niet mag.
Zou je niet een stabiel, gezond en evenwichtige verhouding met je lichaam en jouw voeding willen hebben en waardoor dus
ook je zelfbeeld zal veranderen.

Laten we voor een all seasons body gaan, die fit genoeg is om jou leven aangenamer te maken. Ongeacht welk seizoen het nou is.

Want alleen dan zal jij met trots over het strand paraderen. Ongeacht welke maatlabel er in je zwemkleding zit.